爱上渣男难以自拔!伊能静分享自身经验…一句话突破盲点

  50岁台湾女星伊能静,与歌手庾澄庆(哈林)婚后育有一子「小哈利」,两人于2009年离婚后, 2014年她与大陆演员秦昊结婚,并生下一女「小米粒」,这段姐弟恋感情相当好,伊能静也重新过上幸福的日子。今年已50岁的她,常提醒大家要「内养外护」,她今天又在微博分享瘦身经验。
 
  伊能静被封为美丽教主,平日十分注重保养与养生,她常常提醒大家要「内养外护」,别轻易在生命旅途中下车。她今天一早又在微博分享瘦身经验,还幽默的用渣男来比喻:「不要把虐待身体当有趣,就像爱上渣男还难以自拔,受伤后又责怪都是别人的错。」
伊能静-天火
  「大家应该吃身体需要的,而不是头脑想吃的。」伊能静透露她不喝高糖冷饮、不吃零食、计算每天摄取的糖分(包含碳水化合物),「倘若热爱淀粉就改粗粮,早餐红薯配藜麦奶或者蛋白粉加黑芝麻,午餐一大盘自制初榨橄榄油,晚餐煎豆腐、绿色蔬菜、鹰嘴豆,一小把坚果。」她文末还强调,吃垃圾食物,十年后你就变成垃圾。吃健康有益的食物,当别人发胖、发炎、老化的时候,你还很有体力、头脑清醒、看起来年轻有活力。
 
  尽管已年过半百,伊能静仍旧冻龄,但她的「年纪」时常受到酸民攻击,对此她也大方回应:「我非常热爱此刻的自己,有家庭、有下一代、有闺密、有事业、有经济能力,而且还没有放弃少女心。抗老并不代表就是对年龄恐惧。老化不仅仅是皮肤表面,器官也在退化,为了能多在孩子身边一天,哪怕是抱孙子,又或者晚年不给孩子负担,我们都应该内外抗老。」